Meditační praxe

Meditace pro mě není výkon, ani technika, kterou je potřeba "umět". Je to jemné a láskyplné pozvání – k návratu do přítomného okamžiku, do klidu a k sobě samému. V každodenním shonu snadno ztrácíme spojení s tím, co je v nás tiché a skutečné. Meditace nám dává prostor zpomalit, zklidnit mysl, uvolnit tělo a znovu se naladit na svůj vnitřní hlas. Přináší úlevu od napětí, stresu, přetížení. Pomáhá vytvářet vnitřní prostor, ze kterého můžeš čerpat jasnost, sílu i laskavost – nejen k sobě, ale i k ostatním. 

Naučím Tě jak se spojit s tímto prostorem a rozvíjet jej uvnitř sebe. Poznáš jednoduché meditační techniky, které Ti pomohou s každodenní praxí v pohodlí domova. Budeš-li si přát, vezmu Tě do prostoru s koňmi, kde vše plyne mnohem snáze.